Umstieg vom Auto aufs E-Bike – der Gesundheit zuliebe
Wir haben unseren m-way Ambassador Dino zu einem Interview getroffen. Er erzählte uns, wieso er vom Auto aufs E-Bike umgestiegen ist, welche positiven Auswirkungen das E-Bike-Fahren auf ihn hat und vieles mehr. Hier erhältst du einen kleinen Einblick in das Interview.
Du bist vom Auto aufs E-Bike umgestiegen, warum?
Dino: … Ich habe mein Auto für ein E-Bike eingetauscht… Ich hatte sehr starke Hüftschmerzen … und habe auch mit dem Arzt damals festgestellt, dass runde Bewegungen ideal wären für mich… Ich fand am einfachsten ist es, meinen Punto zu verkaufen… und das damalige „Grace“ zu kaufen.
Seit deinem Umstieg legst du täglich um die 60 km auf dem E-Bike zurück. Welche Änderungen hast du seit dem Umstieg festgestellt (Gesundheit, Fitness, Psyche)?
Dino: …Ich komme wesentlich entspannter an, wenn ich nach Hause komme… Ich bin wesentlich fitter, was die Ausdauer anbelangt… Der tragende Nebeneffekt ist, dass ich wirklich schmerzfrei bin.
Du arbeitest selbst im Bereich der Psychotherapie, wie kann (mehr) Bewegung aus deiner Sicht zu zum psychischen Wohlbefinden beitragen?
Dino: …Umso mehr Bewegung, umso mehr Endorphine setzt du frei. Das heisst, es hat nur schon auf den Wohlbefinden, dein Gemüt einen guten Einfluss. Du kannst Ziele erreichen, indem du dir eigene (Bewegungs-)Ziele setzt.
Er erzählte uns ausserdem, wie das E-Bike-Fahren oder auch auf dich einen positiven Einfluss haben kann, wie du dich dazu motivieren kannst vom Auto aufs E-Bike umzusteigen und welches sein Lieblings-E-Bike ist. Schau dir das komplette Interview auf unseren Social-Media-Kanälen an: